Проблеми са потенције су једна од нај болечних тема за било кога човека. Сексуално здравље утиче много фактора који укључују изложеност стресу, стилу живота, тешком физичком активношћу.
Можете имати повољан утицај на потенцијалу мушке помоћи уз помоћ одређених производа, чија је ефикасност доказана вишегодишње искуство.
Како потенција зависи од снаге
Витамини и минерали који чине храну утичу на здравље било које особе. Због тога постоји директна зависност мушке снаге на количини и квалитету употребљене хране.
Производи корисни за мушку моћ треба да садрже:
- Витамини групе Б, А, Е и аскорбинска киселина;
- Минералне супстанце, пре свега цинк и селенијум.
Ове супстанце имају директан утицај на квалитет и количину сперме, синтезу потребних хормона и функционисања генитоурираног система. Поред тога, они производе општи ефекат јачања, побољшавају заштитне функције тела, стимулишу циркулацију крви и спречавају прерано старење. Све особине које производи имају за мушку потенцијалу позитивно делују у трајању ерекције, повећавају сексуалну жељу и повећавају родни живот.
Многи, желећи да надокнаде недостатак драгоцености, узимају витаминске комплексе. Међутим, синтетички адитиви делују горе од природних једињења.
Производи који су корисни за потенцију пружају мушкарце са довољним понудом енергије. Стога већина њих има високу енергетску вредност.
Дијета није малог значаја. Храна се мора конзумирати фракционално у малим деловима, 4-5 пута дневно. Обиљетна храна инхибира апсорпцију хранљивих састојака, тако да већина њих природно изађе из тела.
Производи се неће уштедети од импотенције. За то је потребно лечење. Али исправна исхрана је добра превенција и одлаже своју офанзиву. Они такође пружају значајну помоћ у сложеном лечењу овог болести.
Која храна може утицати на мушку снагу штетна
Производи штетни за потенцију, негативно утичу на сексуалну снагу, количину и квалитет сперме, смањити производњу тестостерона. Избегавајте њихово присуство у исхрани или смањити износ на минимум.
Производи штетни за потенцију укључују:
- Акаке печење;
- Производи који садрже холестерол у великим количинама;
- Брза храна;
- Алкохол;
- Разне димљене месо;
- Слатка вода сода;
- Постељина, соја и кукурузна уља;
- Пиће великом концентрацијом кофеина.
Поред тога, таква опасна навика док пушење може довести до импотенције. Стога су они представници јачих секса који желе да одржавају мушку снагу дуги низ година требало би пажљиво надгледати не само исхрану, већ и на начин живота.
Повећајући производи моћних средстава
Производи потребни за мушкарце за потенцију карактерише велики број витамина и минерала. Дозвољено им је да једу и одвојено и као део других јела. Многи од њих имају буџетску вредност, што повећава доступност за све сегменте становништва.
Списак најкориснијих производа за потенцију:
- Стомак деве (Сичужхина). Акција овог производа је слична популарној лековима, али проналажење је у продаји је прилично тешко. Људи су га користили за побољшање мушког здравља миленијума. У стању је да значајно повећа трајање сексуалног живота. Да би се ојачала ерекција, требало би да се конзумира непосредно пре почетка интимности. Довољно је јести само 3 г, а ефекат неће дуго долазити. Можете припремити посебну тинктуру - 100 г производа сипати 0,5 литара вотке и инсистирати 14 дана;
- Остриге. Сматрају се природним афродизијама. Због високе концентрације цинкових и суштинских аминокиселина стимулишу синтезу тестостерона и семенске течности. Да би се добио израженији ефекат, понекад се једу у сировој форми, претходно је пошалио лимунов сок. Али они се не могу злостављати. Имају велику количину живе. Поред тога, производ који није подвргнут топлотној обради може се заразити бактеријама. Ако особа има болести јетре или оштећења на кожи, ризик се још више повећава. Алтернативни и потпуно сигуран начин - усвајање купаоница са овим мекусима;
- Одређене сорте морске рибе. Камбала је богата драгоценим једињењима и карактерише је високи садржај протеина, који је у лако пробављивијем облику. Да бисте добили жељени ефекат, дозвољено је да га припремите на било који начин осим пржења. МАЦКЕРЕЛ повећава концентрацију тестостерона у крви због велике количине масних киселина. Фосфор је одговоран за квалитет и производњу сперме, а јод повећава сексуалну жељу;
- Турник. Ово поврће је складиште елемената неопходних за мушко здравље. Може се јести у куваном облику или припремити исцељујуће смеше на основу ње. Да бисте то учинили, повежите ситно нарибани Туркип са шаргарепом у односу од 1 до 1 и додајте 1 кашичицу меда. Овај састав се препоручује коришћење 1/3 шоље 3 пута дневно. Али постоје контраиндикације у укључивању овог поврћа у мени - цревна упала, хепатитис, холециститис и кршења централног нервног система;
- НУДС. Систематски унос у храни позитивно утиче на потенцију. Засиљавају тело витаминима и минералима потребним за мушку снагу. Аминокиселина аргинин повећава ерекцију. У исхрани се могу укључити разне сорте. Сваки од њих има јединствене, али подједнако корисно, својства. Смеша ораха са медом има посебну ефикасност;
- Препала јаја. Они су у стању да повећају фреквенцију и светлост оргазма. Али у циљу побољшања потенције, они се морају конзумирати само у сировом облику. Дозвољена норма је 4 ком. дневно. Често се додају у исцељујуће смеше као састојак. Ако људи имају проблема са јетром, бубрезима или слабо асимилацијским протеином, тада би овај производ требао одбити;
- Месо. У стању је да значајно повећа сексуалну привлачност, појачава синтезу тироксина - хормона одговорног за пренос нервних импулса. Стручњаци препоручују укључене у исхрану у лечењу импотенције. Најбољи ефекат производи црвено месо ниске сорте. Оптимална метода кувања је парена или гашење. Али са прекомерном употребом, има супротан ефекат.
Да бисте консолидирали резултат, морате се придржавати општих принципа одговарајуће исхране - укључите више корисних намирница у исхрани, искључите штетну храну, попијте довољну количину течности и одржавати физичку активност. Тада можете бити сигурни у своје способности у било којој ситуацији.